짧은 공을 넘겼지만 높이 떠서 상대에게 공격 기회를 줍니다. 다음 공에서는 라켓을 더 닫았다가 네트에 걸립니다. 두 번의 시도 사이에 모든 동작을 바꾸면 무엇이 달라졌는지 알기 어렵습니다.
이 글의 백핸드 푸시는 하회전 공의 아랫부분을 얇게 접촉해 되돌리는 기술입니다. 동호인 사이에서 커트라고 부르기도 하지만, 여기서는 탁구대 가까이에서 하는 작은 동작을 연습합니다. 셰이크핸드 그립으로 하회전 처리를 배우는 분에게 적합합니다. 약하고 일정한 하회전을 보내 줄 파트너나 알맞게 설정한 탁구 로봇이 필요합니다.
공격적인 백핸드와 구분하기
푸시는 공의 아래쪽을 스치며 하회전을 안정된 궤적으로 돌려보냅니다. 약한 상회전 공을 앞위쪽으로 치는 백핸드와는 과제가 다릅니다. 처음에는 회전을 알고 있는 공을 쓰세요. 상회전과 하회전이 무작위로 섞이면 실수의 원인을 판단하기 어렵습니다.
들어오는 회전에 맞게 라켓 면을 열고 몸 앞에 접촉할 공간을 둡니다. 작게 앞으로 움직이며 공을 스친 뒤 다시 준비합니다. 크게 퍼 올리거나 갑자기 찌르지 마세요. 접촉은 짧게 끝나며, 공을 라켓 위에 오래 붙잡아 두려고 하지 않습니다.
작은 동작으로 닿을 만큼 가까이 가기
무릎을 부드럽게 굽히고 균형을 잡으며 그립을 과하게 조이지 않습니다. 짧은 공에는 가까이 들어가 팔꿈치를 완전히 펴지 않고도 닿는 위치를 찾습니다. 어느 발을 움직일지는 공의 바운드 위치에 따라 달라집니다. 모든 백핸드 푸시에 하나의 발 위치를 적용할 필요는 없습니다.
백스윙은 작게 합니다. 짧게 보내려면 바운드 직후의 이른 시점에 접촉하는 연습이 도움이 될 수 있습니다. 매번 공의 최고점보다 높이 라켓을 들어 올릴 필요는 없습니다. 크게 아래로 찍지 않아도 공 밑에 접근할 수 있는 준비 위치를 찾으세요.
연습 1: 같은 공을 일정하게 되돌리기
연습 목표: 일정한 하회전에 맞는 라켓 각도와 접촉 위치를 찾습니다.
- 파트너가 같은 백핸드 구역으로 한 공씩 보내게 합니다. 회전과 길이도 되도록 비슷하게 유지합니다.
- 상대 코트의 넓은 구역을 향해 푸시합니다. 처음부터 네트 바로 위를 노리지 말고 넘길 여유를 둡니다.
- 다음 공을 받기 전에 발과 라켓을 준비합니다. 다섯 공 정도 시도하며 높게 뜨는지, 길게 나가는지, 네트에 걸리는지 기록합니다.
- 한 가지를 바꾸고 다시 해 봅니다. 같은 공이 계속 네트에 걸린다면 라켓 면을 조금 더 열어 비교할 수 있습니다.
다섯 공은 비교하기 편한 묶음일 뿐, 정해진 훈련량이 아닙니다. 파트너의 공이 크게 달라졌다면 모든 실수를 자신의 동작 탓으로 돌리기 전에 조건을 맞춰 다시 시도하세요.
연습 2: 탁구대에 넣으면서 궤적 낮추기
연습 목표: 네트를 넘길 여유를 유지하면서 뜨는 공을 줄입니다.
- 들어오는 공은 그대로 두고 공이 떨어질 넓은 구역을 정합니다.
- 파트너는 네트 위 높이를 보고, 자신은 몸 앞에서 접촉하는 데 집중합니다.
- 계속 뜬다면 위로 들어 올리는 양을 줄이거나 라켓 면을 조금 덜 엽니다. 두 가지를 동시에 바꾸지 않습니다.
- 짧은 묶음으로 다시 비교합니다. 여전히 안정적으로 탁구대에 들어갈 때만 그 조정을 유지합니다.
낮은 공이 곧 짧은 공은 아닙니다. 짧게 보냈는지 확인할 때는 파트너가 건드리지 않고 두 번째 바운드도 상대 탁구대 안에 남는지 봅니다. 이것은 길이를 관찰하는 방법이지, 모든 공을 억지로 짧게 보내라는 뜻은 아닙니다. 낮고 코스가 분명한 긴 푸시도 쓸모가 있습니다.
연습 3: 코스를 정하고 다음 공 준비하기
연습 목표: 보낼 곳을 선택하고 타구 뒤 다시 준비합니다.
- 같은 공을 받으며 상대 백핸드 쪽 절반이나 가운데의 넓은 구역을 목표로 합니다.
- 같은 작은 동작으로 여러 공을 그곳에 보냅니다.
- 짧은 공 때문에 앞으로 들어갔다면 타구 후 돌아오고 라켓도 준비 위치에 둡니다.
- 다음 묶음에서 목표를 바꿉니다. 익숙해지면 파트너가 쉬운 공을 한 번 더 돌려주게 해 준비가 제때 되는지 확인합니다.
코스와 회전의 변화는 따로 추가하세요. 나중에는 파트너가 강한 하회전과 약한 하회전을 미리 알려 주고 보낼 수 있습니다. 각각에 맞는 감각을 찾은 다음 예고 없는 변화로 넘어갑니다.
실수를 보고 조정할 부분 고르기
네트에 계속 걸릴 때: 하회전이 강해졌는지, 접촉이 늦거나 몸에 너무 가까운지 확인합니다. 같은 공이라면 면을 조금 더 여는 것이 도움이 될 수 있습니다. 작은 조정을 큰 퍼 올리기로 바꾸지 마세요.
높게 뜨거나 길게 나갈 때: 들어오는 회전, 라켓 면, 위로 드는 양을 비교합니다. 약한 하회전에는 강한 하회전과 다른 각도가 필요할 수 있습니다. 상대 라켓 각도만 복사하지 말고 접촉과 공의 비행도 보세요.
옆으로 크게 빗나갈 때: 처음 연습에서는 횡회전을 빼세요. 오른손잡이가 보낸 공이라고 언제나 공의 오른쪽을 접촉하는 것은 아닙니다. 실제 회전 방향에 따라 대응이 달라집니다.
다음 연습에 쓸 한 가지 남기기
마무리하기 전에 처음의 일정한 공으로 돌아갑니다. 가장 잘된 한 공보다 여러 공의 높이와 바운드를 비교하세요. 짧은 공에 가까이 가기, 마무리 동작 줄이기처럼 도움이 된 한 가지를 적어 두면 다음 연습의 출발점이 됩니다.
