球刚过网还在往上飘，对手已经上来扑了，自己的球拍却还停在发球的位置。下一次想贴着网发，又直接挂网。越想把球压低，动作越容易变成临时戳一下。
反手发小球可以拆开练：先让触球重复得出来，再把弧线和落点配合好，最后接上发球后的准备。这套练习适合正在学双打反手小球的球友，先不用加偷后场的变化。准备好场地、几只球和明确的目标区域；练到接下一拍时，再请同伴加入。
先明确这一球要去哪里
发球要进入斜对角的发球区。练小球时，希望球过网后落在前发球线之后、靠近发球区前部的位置。初学阶段给边线留出余量，不必每一球都压线。
低弧线能减少对手直接进攻的空间，但不能保证对方回球一定弱。发完把球拍提起来、准备下一拍，也是这次练习的一部分。
准备动作舒服，才容易重复
采用放松的反手拇指握拍，把球拍放在身前。持拍侧脚略靠前是常见站法，但不必硬套同一个肘部角度、胸前距离或踮脚姿势。站稳，并给小幅度向前挥拍留出空间。
用手指持住羽毛部分，让球托朝向拍线。短距离引拍后向前送，拍面略有向上的角度。击球前放开球，不要在拍线碰到球时仍捏着它，也不要用手指拧球加转。
发小球需要一点向上的分量来过网，却不需要突然挑一下。先找到自己能平顺重复的动作，再慢慢调整过网高度。
高度用尺量，不用球筒猜
按照世界羽联的标准发球条款：击球瞬间，整个球须低于场地上方1.15米；球拍先击中球托，向前的发球动作应连续完成。发球开始到发出期间，两脚都应有部分保持静止并接触地面，站在规定发球区内，不踩界线。
需要高度参照时，用尺测量，并在限高以下留些余量。不同球筒长度可能不同，叠起来不能当作准确标尺。参加比赛前，也要确认该赛事适用的是标准条款还是特定的替代条款。
练习一：重复同一种轻触球
练习目标：让球从拍线上离开的状态尽量一致。
- 选定一侧发球区，目标放在斜对角发球区内一块较宽的区域。
- 每次重新摆好舒服的握拍与持球位置。
- 连发五球，保持小引拍、平顺向前送。
- 记录主要失误：下网、冒高、太长还是偏向一侧。一次改一个地方，再发一组。
五球只是便于比较的小组数。出球忽高忽低时，先检查球托位置是否一致、握拍是否提前攥紧。触球还不稳定，就先别缩小目标。
练习二：把过网高度和落点一起看
练习目标：压低弧线，同时保证球能到达有效发球区。
- 请同伴站在场边安全的位置看过网高度，自己观察落点。
- 保持同一种发球动作，暂时不瞄准前发球线的最边缘。
- 球往上飘，可以试着减少向上挑的幅度，或小幅调整拍面；球不够远，则先看向前送的动作有没有在触球处停住。
- 比较下一组，再决定要不要继续改。
下网不一定都靠加力解决，突然加力可能让下一球又高又长。反过来，球虽然过网很低，却落在前发球线之前，也没有完成练习任务。
练习三：发完，接一拍约定回球
练习目标：把发球和下一拍的准备连起来。
- 请同伴正常站位接发，先约定一个容易处理的回球区域。
- 按前面的动作发球，随后提拍，恢复平衡的准备姿势。
- 接好这一拍就停下，重新开始下一次发球。
- 能稳定衔接后，再让同伴在两种可控回球之间选择。
同伴的任务是帮你练衔接，不是每个球都抢着打死。如果总是来不及准备，先退回一种固定回球。双打练习时，也和搭档说好第一拍各自负责哪里。
发球不稳，先检查哪一处
总冒高，看看触球时球拍是不是突然上挑，或准备犹豫后又攥紧手戳出去。把向前动作保持小而连续。
总下网，先检查拍面和球托的位置，再考虑力量。重新找稳定时，多留一点过网余量。
方向总变，观察触球时拍面朝向和准备动作是否一致，不要靠“打拍线某个固定角落就一定往某边走”的口诀判断方向。
自己练得好，有人接就乱，可以用第三个练习逐步加入接发者。双方准备好后正常发球，保留熟悉的动作，不要故意拖延。
带走一个能重复的调整
最后一组和第一组比较：合法落入目标区的球有多少、弧线是否更稳定、发完球拍有没有准备好。选一个最有效的调整带到下次练习，再逐渐加入变化。
