人已經到了網前，回球卻浮得很高，給了對手輕鬆進攻的機會。下一球刻意放輕，又直接落在自己這邊。兩次擊球的差別似乎很小；如果還在急著往前趕，拍面和力道就更難控制。
這組羽球放小球練習先處理觸球，再把移動加回來。它適合正在學習從前場，把容易接到的球回到對方前場的球友。先練簡單的直線網前小球，等觸球能重複做出來，再考慮搓球、假動作與撲球。
先分清楚這次練的是什麼球
網前小球在靠近球網的位置擊出，落點也在對方前場，與從後場上手擊出的切球不同。本次練習的來球低於網帶，必須先有足夠的向上飛行才能過網，再往下落。球已經在網帶以下時，向下切壓並不能讓它更貼網。
剛開始，讓球在網帶上方保留看得見的餘裕。能穩定過網並落在前場，比偶爾一個漂亮的擦網球、接著連續幾球掛網，更適合作為起點。觸球穩定後，再慢慢調低過網高度，不必把整套動作重新改過。
把觸球做小，也做清楚
球拍提早放在身前，往來球伸過去時，就不用先把拍子拉到身後。正手放小球用舒服的正手握拍；反手側則相應調整成拇指能支撐的握法。握拍要能控制拍面，但不要從準備到擊球都一直握緊。
可以把動作想成短而輕的觸球，不是往前猛戳一下。拍面方向與小幅向前的動作，共同決定球怎麼過網，也不是把球接在拍線上托著送過去。如果「手放鬆」讓拍子變得晃來晃去，就先讓手穩一點，再縮短動作。
練習一：站穩後，找到合適的出球弧線
練習目的： 分辨怎樣的觸球能讓球順利過網，又不會明顯浮高。
- 站在離網合適的位置，確定能在自己這一側舒服地接到簡單來球。
- 請球友避開你的揮拍路徑，一次拋一顆球，送到相近的正手觸球區域。
- 用短動作放直線網前小球，觀察它的過網高度與落點。
- 完成一小組後再換到反手側，並調整握拍。
先別每一球都換邊。重複同一個觸球位置，才容易看清動作本身是否穩定。也請對方盡量維持拋球一致；一球很高、一球很低，會讓練習變成另一種難題。
如果球飛得太高，稍微減少向前送的力量，同時看看拍面是不是仰得太多。如果球掛網，不要只想著下一次再輕一點，要先確認是否給了它足夠的向上方向。
練習二：加上一步可控的弓箭步
練習目的： 身體往前移動時，仍保留剛才輕觸球的感覺。
- 比第一個練習稍微站遠一點，從較小的移動距離開始。
- 往來球伸出球拍，同時用持拍側的腳完成可控的弓箭步。
- 觸球動作仍然短小，並考慮身體已經帶來的向前速度。
- 從弓箭步蹬回，球拍也回到準備位置，再接下一球。
起點要近到不用勉強伸長就能到位。這是練移動與手部動作的配合，不是測試弓箭步能跨多遠。膝蓋與腳的方向保持自然協調，節奏以能穩穩回位為準。
同樣的手部動作，加上向前移動後，球可能飛得更遠。練羽球放小球時，先減少多餘的手部動作，再判斷是否真的需要改握拍。如果一加移動，觸球就完全失去控制，就退回站穩後的拋球練習。
練習三：合作完成連續網前回球
練習目的： 每次回球後及時準備，依照下一球選擇正手或反手。
- 先在一側互放直線小球，讓球在網帶上方保有舒服的餘裕。
- 雙方以配合為主，讓彼此有時間準備。
- 穩定後，請球友在兩個能從容到位的前場位置中選擇送球。
- 依來球準備正手或反手，每次回球後及時還原。
如果來球太低，或遠到不適合這組練習，就約定重新開始。什麼球都勉強放小球，很容易變成反覆伸手接球。比賽中可能有更好的回球選擇；這裡先練容易處理的來球，不必逼自己救每一顆。
連續完成一小段，就能和第一組比較。留意是剛開始移動的那一球容易浮高，還是連打幾球後手感才散掉。前者可以先縮小往前移動的動作，後者則可檢查兩次觸球之間有沒有確實回位。
用失誤決定下一步怎麼調
浮高可能與向前力道太大、拍面過仰或到位太急有關；掛網可能與向上方向不足、觸球偏晚有關。只憑球落在哪裡，不能直接認定只有一個原因。退回簡單拋球，一次改一個地方，才看得出什麼調整有幫助。
結束這組羽球放小球練習前，再練一會兒不太順手的那一側。給下次練球留一個清楚的提示，例如「更早伸拍」，或「弓箭步時手部動作再小一點」。先有能重複的觸球，才更容易處理節奏變化的回合。
